SÖMN – HÄLSANS HÖRNPELARE

Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks. Omvänt gäller förstås, att långvarig sömnbrist kan få en lång rad oönskade konsekvenser och i förlängningen kan sömnrubbningar leda till allvarliga sjukdomstillstånd, som stroke och depression. Genom forskningens insatser har sambanden mellan orsak och verkan successivt klarnat. Kerstin Brismar, professor och läkare vid Karolinska Institutet, berättar mer om den viktiga sömnen.

Biljett: Ingår i entrébiljetten.