Arkiv 2021 Denna sida visar ett arkiverat innehåll från tidigare år.

Frisk och stark med kropp och psyke i balans

dagar
timmartimme tim
minuterminut min
sekundersekund sek
kvar
Beskrivning

Biohacking innebär att se sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. I Handbok i biohacking utgår Martina Johansson och Mattias Hansson från den senaste forskningen inom biokemi, i kombination med sina egna erfarenheter för bättre mående. Träningsprofilen Monika Björn ger i boken Stark 50+ handfasta råd om hur kvinnor mitt i livet ska förhålla sig till hormoner, sömn, kost och träning. De tre möts i ett samtal om hur man kan förstå sig själv och sin kropp på djupet. Programledare: Anna Lindman, journalist.

Spårpartner: Nordstan.

LIVE
Köp biljett

Tryck på knappen ovan för att köpa biljetter till Play på Bokmässan 2023.
Mer info om olika biljettyper och priser finns här.

Arkiv
Presenterades 2021
söndag / 26 sep / 2021
09:30-10:00
Beskrivning

Biohacking innebär att se sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. I Handbok i biohacking utgår Martina Johansson och Mattias Hansson från den senaste forskningen inom biokemi, i kombination med sina egna erfarenheter för bättre mående. Träningsprofilen Monika Björn ger i boken Stark 50+ handfasta råd om hur kvinnor mitt i livet ska förhålla sig till hormoner, sömn, kost och träning. De tre möts i ett samtal om hur man kan förstå sig själv och sin kropp på djupet. Programledare: Anna Lindman, journalist.

Spårpartner: Nordstan.

Arrangör: Norstedts och Tukan förlag