Longevity - 5 steg till ett friskare längre och rikare liv

Vi lever längre än någonsin, men allt fler av åren präglas av sjukdom och begränsningar. Longevity – 5 steg till ett friskare, längre och rikare liv handlar om motsatsen: att öka hälsospannet, det vill säga antalet år vi lever med god hälsa, energi och frihet. Fysioterapeuten Jonas Bergqvist har samlat erfarenhet och forskning i en metod i fem steg, som rör sig från det konkreta till det existentiella ? från kost, sömn, rörelse och återhämtning till fysisk kapacitet, relationer, mening och emotionell frihet. Utgångspunkten är en enkel men avgörande fråga: hur skapar vi fler friska år innan sjukdomen kommer?

Biljett: Ingår i entrébiljetten.

Detta är ett monterprogram som arrangeras av en utställare på Bokmässan. Arrangören ansvarar för innehåll och medverkande i programmet.